北京慈铭体检中心专家指出：我国目前潜在的心脏病患者超过六千万，同时由于早期发现的人数很少，通常都是病情明朗，有明显症状时，人们才会进行相关检查。但很多人并不了解心脏病，对心脏病有很多错误认识。那么，人们对心脏病的错误认识有什么?

1、瘦人不会得心脏病

一般来说，胖人的血压、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心脏病的几率就高，所以医生经常要求人们要减肥瘦身、保持适当的体重。但身体偏瘦的人绝对不可因此而放松警惕，因为能够引发心脏病的因素很多，如人体内高半胱氨酸过多、情绪长期抑郁或紧张、不爱运动等，这些因素与人的体形关系不大。另外，高血压、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“专利”，瘦人同样会得这些疾病。

2、不吃肉就不会得心脏病

很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，这种做法是不对的。实践证明，人如果长期坚持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，如可导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质含量降低、甘油三酯等对人体有害的物质含量升高。这些变化会损害血管，其结果与患有高脂血症一样，都会引发心脏病。由此可见，人们只有在饮食中遵循荤素菜搭配、粗细粮结合的原则才能更有效地预防心脏病。

3、预防心脏病是中老年人的事

有人说，儿童的心脏病都是先天的，只有中老年人才会得后天的心脏病。这话不全对。儿童的心脏病确实多是先天的，心脏病的许多表现如心绞痛、心肌梗死等大都发生在中老年人身上，但如果追根溯源的话，许多心脏病患者在儿童或青少年时期就已经得了心脏病。研究证明，许多心脏病患者在儿童时期其动脉血管内壁上会出现一些紫色条纹，这些紫色条纹就是日后形成动脉粥样硬化斑块的基础。也就是说，心脏病患者的动脉粥样硬化从儿童时期就开始发展了。因此，正常人应从儿童时期就开始注意饮食、积极地参加体育锻炼，来预防心脏病。

当前物理活动指南暗示,比较适度锻炼(MPA)的好处,从事体育活动的活力(VPA)被归因于更大的能量消耗剂量单位时间,不要与强度本身。本研究的目的是确定是否影响VPA代谢综合征(大都会)独立于它对能量消耗的体力活动中剂量(MVPA)。

方法:对1841名成人参与者包括从2003 -年的国家健康与营养调查研究是一种典型的横断面研究。帕,VPA客观测量仪在7天内者使用。确定了大都会使用临床的定义。体力活动之间的关联和大都会用回归分析方法确定了相应控制为水平的影响。

结果:分析揭示VPA仍然是一个有意义的预测大都会在控制总能量消耗剂量的MVPA这样的相对优势的大都会为0.28(95%可信区间为0.17 - -0.46)组,VPA最高相比没有VPA集团。VPA产生了较大的影响比能量消耗大都会等效剂量的帕。例如,0和500之间的最小/星期见面的MPA调整盛行的大都会下降了15.5%,而在0到500之间的最小/周遇到VPA盛行率减少37.1%。

结论:这些横向研究结果表明,VPA本身有一个重要的角色,疾病预防。