网友问：肝功能异常转氨酶高怎么办？

北京慈铭体检中心专家指出：你先不用担心，转氨酶偏高有很多原因的，用药，劳累，饮酒，压力大，肝脏疾病，心脏疾病等等。你可以休息一段时间，注意饮食调理然后再去复查看看。

肝功能异常时的调理应注意以下几点：

1、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;

2、不吸烟、不饮酒，减少肝脏负担;

3、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;

4、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;

5、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对肝功能不好的人更应该注意;

6、心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。所以肝功能不好应切忌发怒、抑郁等，以免导致病情的加重;

本研究评估了维生素D之间的关联充分性(血清中25(OH)D≥30 ng /毫升)和酒精消费数据韩国国家健康与营养评估调查,在2009年。以下的特质是韩国参与者≥7010年获得19-years-of-age:血清中25(OH)D的水平,饮酒(喝酒的频率,饮用酒精饮料的数量在一个具有代表性的场合,平均daily-alcohol摄入)和潜在的混杂因素后(年龄、居住、住房状况、职业、总脂肪和瘦肉质量、吸烟、身体活动史、肝病、肝功能、每日摄入能量、蛋白质、钙)。调整后的混杂、维生素D充分性男性饮用频率显著性相关,数目的含酒精的饮料消灭、平均每日饮酒;比值比为1.21 - -1.72,2.17 - -3.04),2.27 - -3.09)。增加行为也是三个酒精相关的线性增加血清中25(OH)D级男性。 相比之下,之间没有明显关联饮酒与血清中25(OH)D级的妇女。.积极的关联充分性和饮酒的维生素D只有在韩国人很明显。