北京慈铭体检中心专家指出：一、饮食方面：保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

例如：

多喝茶。喝茶可以减少电脑辐射。泡茶最好不要选用保温杯，用保温杯把茶叶长时间浸泡在高温的水中，就如同用温水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏。 　　

香蕉促进大脑功能。香蕉能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。 　　

上班前吃水果。早餐中一个水果可以补充大量的维生素，还可促进消化系统的消化。但是吃水果也有讲究，饭前饭后最不应吃的水果是——西瓜。

另外每天至少喝3杯水。清晨，空腹喝下一杯蜂蜜水。蜂蜜有润喉、清肺、生津、暖胃、滑肠的作用。午休以后，喝一杯淡淡的清茶水。清茶有醒脑提神、润肺生津、解渴利尿的功效。晚上睡觉前，喝一杯白开水，能帮助消化，增进循环，增加解毒和排泄能力，加强免疫功能。除了每天3杯水外，日常生活中还应多饮白开水，适当多饮水是预防疾病的基本措施。

二、生活习惯：调整心理状态并保持积极、乐观； 广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷，不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康、良好的心境。

例如：

增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量；现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。

戒烟限酒：医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

为了验证这个假设的结果的类固醇注射腕管在一个病人,有复发性腕管症状会提供一个良好的预测结果后来的腕管释放(CTR)。

方法:我们进行了一项回顾性分析所有患者接受修改或持续威胁对复发的腕管综合症超过两年的时期。 共有28手腕23例符合纳入标准。 我们评估患者术前因素或确定的结果预测的结果注射修订威胁。我们使用了一个多元逻辑回归分析来预测手术成功当被认为是多个术前发现。

结果:23腕解脱了注塑成型、20有症状改善用手术治好。虽然没达到统计学意义,其敏感性和阳性预测价值预测结果注射单独修改的威胁是87%。 没有患者特点或体格检查发现预测成功的修订威胁。结合多元逻辑回归分析的结果与术前注射体格检查发现(麻木和/或电机上的弱点,积极Durkin中间神经分布测试,积极Phalen测试)具有敏感性为100%,特异性为80%。

结论:在一个小群体的患者复发的腕管综合症,可体松注射到腕管,就其本身而言,一个统计上的显著因子进行翻修手术的成功。然而,缓解注射作为诊断性试验成功预测修订CTR同时发现了一种高灵敏度和阳性预测价值。再加上零件的体格检查、注塑提供了一个良好的筛检试验建立手术成功和修订威胁。