冬季气候十分干燥，容易使皮肤变得粗糙甚至干裂，让很多爱美的女性为之皱眉，那么，在冬季应该如何预防皮肤干燥呢?下面小编就为您介绍一些预防皮肤干燥的小常识，爱美的朋友们要注意咯! 北京慈铭体检中心专家指出：

冬季对于皮肤的护理是十分重要的。冬季气温骤降，而且气候十分干燥，会使人体皮肤毛孔骤然收缩，很多干性皮肤的朋友就会觉得皮肤紧绷绷的，十分不舒服，不少朋友还会出现起皱脱皮的现象。

冬季防干燥——多喝水❤

随着冬季的来临，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤经常会因汗腺分泌的减少以及水分过多的丢失而变得紧绷干燥。在这时，除了要准备合适的护肤品外，喝水也是十分重要的。在冬季，每日至少要喝6杯水，补充机体及皮肤所丧失的水分。

除此之外，合理的饮食也可以改进人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等也可以使皮肤变得细腻光滑。并且，每天用温水洗手、洗脸也能够有效地预防皮肤干燥。

❤冬季防干燥——防冻伤❤

冻伤是指在寒冷的侵袭下，机体的某一部分组织出现血液循环障碍、水肿、起泡或坏死等等。而人体为了保持体温，减少散热，反射性地引起小动脉强烈收缩，造成组织缺血、缺氧，从而使营养供应不足，细胞代谢紊乱，致使皮肤、皮下组织，直至神经和肌肉组织受到损害从而形成冻伤。

预防冻伤，除了注意保暖外，摄取食物也能够有效的御寒。如多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被成为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应，如羊肉、牛肉、鸡肉、虾、鸽、鹌鹑等等，不仅产热量多，而且御寒效果也非常好。