现在有车的人越来越多，都知道爱车要定期进行保养，而我们的机体也象是一台精密的仪器一样，也需要定期保养，我们应养成一个习惯，不要在有病时才去看医生，而是要在没病时定时去看医生，定期作一下体检，这不仅是自我保健的重要方式之一，也是科学有效的养生之道。

定期体检有很多好处，可以及时发现小毛病，可以避免成大隐患，有时不要太相信自己感觉，因为有时在疾病的早期可以无任何不适的感觉，而通过体检就可以发现。在小毛病的时候及时治疗，可以比较省钱。

体检虽然要花一些钱，可以比起看病治病的钱来说，应是小钱了，那就可以花小钱省大钱。

如果你这次体结果正常，只能说明你过去的身体是正常的，而不应是一劳永逸。不要认为自己身体健康就不用以后再做体检了。要知道身体是一个有生命的个体，每天都在不停地发生着新陈代谢，每天都有可能发生细微的变化，所以要定期进行体检，这是一项健康长期工程，我们要终生经营好它，这样才能让健康伴我们一生。

体检时要向医生说明自己说明过去的病症，也可以有选择性地选一些自己必查的的项目。如有胃病的患者，如果出现以往不同的症状时，或是伴有不同程度的消瘦时，就要选 择胃镜检查。如果身体健康就可以选一些常规的查体项目。

体检的结果要保自己保管好，以备以后再次体检时对照比较。如果在体检中发现问题要请医生进行分析和必要的治疗。如果是年轻人可以一年做一次常规体检，老年人应每半年进行一次体检最好。

北京慈铭体检中心专家举例：

当评估健康状况,医生可能集中在客观症状和诊断,而个人不得将更多的注意力放在主观症状、功能的局限性和生活质量。

方法:年迈的研究中,710人实验(年龄从64 - 84年)进行了随访直到死亡15年。自评健康通过单项评价问题。 健康是估计规模后,一份李克量表的正反向医生的病史评估和体格检查。 健康水平级别被分成三个组。各种原因导致的疾病、心血管疾病和癌症的死亡率在考克斯分析模型。

结果:有352人(49.6%)觉得舒畅,225人(31.7%)的人有良好的健康。在15年的随访503例男性(70.8%)死亡,其中229名(45.5%)心血管疾病144例(28.6%),死于癌症。 健康自评和physician-rated两个独立预测死亡率(危险比[HR]因为糟糕的vs.最佳的健康状态类别:1.72;95%可信区间[CI]:1.26 - -2.33,1.77;95%的可信区间:1.36 - -2.29;;P-values分别< 0.005)。当physician-rated健康自评和不和谐、死亡率是最高时医生不是那么有利健康状况的看法比参与者。自评健康的独立预测癌症死亡率(风险比2.41),而physician-rated健康心血管疾病的死亡率(风险比2.13)。

结论:自评和健康状况都全因死亡率的预测显示,癌症的微分模式和心血管疾病的死亡率。