北京慈铭体检中心专家提醒您，随着春季的来临，气候逐渐转暖，也进入了冠心病的高发期。我国传统医学强调“未病先防，既病防变”。对动辄可能致死的冠心病，这个季节在“防”字上做文章尤其必要。请看下文专家为您精心准备的“冠心病患者应如何养生”吧，希望您在看完之后可以记住一二。

养生之道一：防止饮食无常

冠心病患者应该防止饮食无常。正确的饮食态度应保持食物的多样化，并要以谷类为主，做到粗细搭配。多吃蔬菜水果，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食(食盐<5g/天)。食不过量，七分饱。

养生之道二：坚持科学健身

坚持合理的运动。运动不仅有助于保持健康体重，也有助于调节心理平衡，消除压力，缓解抑郁和焦虑症状，改善睡眠。建议在医生指导下选择有氧运动，如快走、爬山、打太极拳等，但患者需要注意的是，运动要和自己的能力相结合，避免超负荷的运动给自己的影响。

养生之道三：生活要有规律

春季宜早睡早起。春季为万物生发之时，白天的时间明显变长。而我国的传统医学认为，人应该保持“日出而作，日落而息”的生活方式，这样不仅有助于您保持病情稳定，还有助于您养生。

养生之道四：保持良好的精神状态

人的精神情志是由心所主宰的，情志变化对心的影响最大。因此，七情失节是导致冠心病的直接原因之一。冠心病患者应学会放松，尽可能消除紧张情绪，保持有利于健康的心态。另外，冠心病、高血压患者要主动配合治疗，正确对待疾病，从而保持乐观开朗的情绪。