关节疼痛有什么注意事项呢？关节疼痛一般包括：膝痛、髓痛、肩痛、肘痛、腕与手部疼痛等，有很多疾病都可以引起关节疼痛，另外由于机械性磨损、超负荷劳累都可以导致关节疼痛。那么关节疼痛在日常生活中要注意什么呢?如何才能避免病痛加剧呢?

北京慈铭体检中心的专家告诉我们，关节疼痛的朋友应该注意以下几点：

1、居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜。不要在水泥地板及风口处睡卧。

2、洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。

3、风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周。

4、患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。

5、注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

6、风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

7、风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

8、风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。摘要目的:评价松质骨螺钉的功效为缝合锚,在开放Bankart修理。研究设计:病例系列研究。地方和持续时间的研究:美国骨科,结合军队医院,拉瓦尔品第,从2009年3月至2010年10月。 方法:14例反复髋关节脱位均被纳入研究范围。 通过三4毫米前切口部分螺纹松质骨螺钉放在前Glenoid边缘。缝合被绑在这些螺丝充当前锚,被用来re-attach胶囊和阴唇回到骨。平均随访时间为8个月。 病人的评估3月,间隔一个身体检查、影像学、修正的肩膀·罗和Zarins评定量表和美国的肩膀和肘关节外科医生得分。结果:平均手术时间了58分钟。 目前还不清楚/术后早期并发症。 最后一次随访,没有一位病人术后的复发或影像学证据硬件故障/并发症。11名(79%)有得分90分的规模和Zarins利和12例(85.7%)有一个分数至少90分规模的肩膀和手肘美国外科医生的规模。10例患者(71%)有全程运动在所有的飞机。结论:利用松质骨螺钉作为缝合锚是一个安全而又具成本效益的替代市面上买得到的缝合锚在公开Bankart修理。